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菠菜和紅蘿蔔能一起吃嗎

知識 更新时间:2025-08-26 00:24:50

  紅蘿蔔菠菜粥

  材料:大米适量、紅蘿蔔适量、菠菜适量、鹽少許、香油少許。

  做法:1、大米淘洗幹淨浸泡半小時以上。

  2、浸泡過的大米熬成粘稠适度的白粥。

  3、熬粥的空閑準備紅蘿蔔丁,菠菜一定要綽水過後去草酸再切碎備用。

  4、熬好的粥裡先加入紅蘿蔔丁繼續熬煮,待胡蘿蔔丁煮熟後再加菠菜碎。

  5、粥裡加少許鹽、香油,可以出鍋裝碗。

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