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暖身潤燥補腎粥

美食 更新时间:2025-08-19 06:56:38

  1、材料:何首烏5克,熟地3克,鴿蛋50克,草菇10克,鹽适量。

  2、做法:将鴿蛋放入冷水中,煮熟後剝皮。草菇去皮取芯;将何首烏、熟地煎約30分鐘,留汁備用;用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起炖約30分鐘,至熟後加入鹽即可。

  3、功效:補肝腎、益精血、烏須發。

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