1、完全可以,還有很多好處。
2、由于堅果裡面含有的脂肪比較多,如果吃太多的話就很難消化。如果可以先吃水果,這樣的話就可以有助于消化,不用擔心因為吃了太多的堅果導緻消化不良。
3、但是日常生活中在飲食方面最好還是要适量,無論什麼東西都不要暴飲暴食。養成良好的飲食習慣才能保持好的身體狀态。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!