方法:
1、要認清早餐的重要性,一日之計在于晨,早餐必須要吃好吃飽,才有足夠的精力與活力迎接嶄新的一天。
2、不要受他人影響,許多同學早餐吃路邊小吃應付,或者有不吃早餐的,盡量不要讓别人的行為影響到自己。
3、盡量早起,因為大多數情況,早晨8點鐘就要上班或上課,賴床到将近8點是沒有吃早餐的時間。
4、對于沒習慣吃早餐的同學來說,可能早上一點食欲也沒有,可以早起半小時,跑跑步或者做做晨練是十分有幫助的。
5、早餐不要隻注重量,還要重質,像雞蛋
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