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喝水少有什麼影響

知識 更新时间:2025-08-26 00:45:29

  對新陳代謝不利。細胞是組成人體的最小單位,而絕大多數細胞是由水組成的,人的身體每天都在進行新陳代謝,細胞每天在進行更新,因此,如果水分太少,造成細胞内缺水,會影響身體的新陳代謝。導緻血液濃度高。人體是依靠血液供應和營養物質的輸送,血液必須保持一定的速度以滿足人體的氧氣供應,如果水分過少,導緻血液濃度升高,血流減慢,就一定會影響身體的氧氣供應,長時間也容易引起栓塞。引起身體發熱。由于體内水分少會影響人體的散熱,導緻體溫升高。因此,夏季人們尤其要多喝水,其實是通過喝水多排汗來降低體溫。

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