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吃幹大棗發胖嗎

知識 更新时间:2025-08-24 03:14:59

  吃幹大棗不會發胖,幹大棗含糖量在50%以上,每100克新疆紅棗(大棗)的熱量為200大卡,與大米,白面粉相近,熱量接近于葡萄幹,隻要适當食用,這些熱量對于身體減肥沒有任何影響。

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