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長壽果怎麼吃幹果

知識 更新时间:2025-08-22 09:44:43

  幹果長壽果有強心補腎、生津止渴、以及補脾健胃、調經活血的功效。可以補充營養,對健康是有益處的,一般人都可以吃的。也要顧及到營養平衡。

  核桃素有“長壽果之稱”,是一種營養豐富的堅果。其味甘性溫。衆所周知,核桃具有健腦益智的作用,主要是由于含有豐富的鋅,錳等礦物質,而這些礦物質可以促進大腦發育,因此常吃核桃可以滋養血脈、增進食欲、烏須生發,對大腦神經有益,可以輔助治療神經衰弱,并能延緩記憶力衰等。

  食用方法:

  1、生吃,或與紅棗,大米一起熬粥喝,後者保健效果更佳。

  2、可以做成琥珀核桃、椒鹽核桃等。

  3、核桃粉等各種利用核桃做的方便食品。

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