第一:應多吃一些玉米,因為玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特别是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。
第二:還可以多吃一些西紅柿,因為西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍,而且還含維生素蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體内垃圾,保護血管彈性,有預防血栓形成的作用。
大三:可以多吃一些蘋果,一般蘋果中富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分,可使積蓄體内的脂肪分解,對推遲和預防動脈,所以患者在日常生活中要多吃一些蘋果,來更好的緩解病症。
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