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腐乳不能和什麼一起吃

知識 更新时间:2025-08-18 11:35:12

  豆腐乳不宜與以下食物同吃:

  1、豆腐乳和蔥:易形成草酸鈣,造成了對鈣的吸收困難,導緻人體内鈣質的缺乏。

  2、豆腐乳和茭白:易形成結石。

  3、豆腐乳和蜂蜜:易導緻腹瀉。

  4、豆腐乳和菠菜:菠菜中的草酸與豆腐中的鈣形成草酸鈣,使人體的鈣無法吸收。

  5、豆腐乳和比目魚:增加蛋白質的吸收率。

  6、豆腐乳和竹筍:易形成結石。

  7、豆腐乳和苦瓜:易結石、降低血壓。

  8、豆腐乳和木耳:會破壞營養素。

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