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握力是反映人體什麼素質的項目

知識 更新时间:2025-08-30 05:39:40

  握力主要是測試上肢肌肉群的發達程度,測試受試者前臂和手部肌肉力量,反映人體上肢力量的發展水平的一種指标。在體能測試中,它常以握力體重指數的形式體現,即把握力的大小與被測人的體重相聯系,以獲得最科學的體力評估。

  肌肉群是指相同或鄰近部位肌肉組成的功能統一的群體。了解人體各部位肌肉群的目的,是為了弄明白每塊肌肉的類型、作用及功能等方面的不同區别,從而做到正确完成各種健美動作,促進各部位肌肉的發展,增大肌肉塊的體積,使肌肉隆起,線條清晰。肌肉在人的身體中分布很廣泛,全身約有639塊肌肉,幾乎占體重的40—50%,可見人體肌肉是身體的主體。其名稱一般來說都是按肌肉的類型、形狀、位、功能等分類起名。

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