深海魚油在餐後服用比較好。
深海魚油是指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分,分别為EPA和DHA。人類主要從魚類油脂中攝取EPA和DHA,其中以海産肥魚中含量最高,某些淡水魚中也含有一定量的EPA和DHA,其他動物性食物中含量較少。而植物性食物中不含有EPA和DHA。
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