夏天吃冬瓜的一些好處:
1、冬瓜中除了含大量的水分、鉀外,維生素C也含量頗高,有利于人體排毒養顔;
2、中醫上講,冬瓜味甘、淡,性涼,入肺、大腸、膀胱經。吃冬瓜可以清熱利水、消腫解毒、生津除煩;
3、醫學研究表明,冬瓜籽中含有的亞油酸等不飽和脂肪酸有降低血液中脂肪、膽固醇的功效,可有效預防心血管疾病;
4、冬瓜水含量和鉀含量都比較高,是典型的高鉀低鈉蔬菜,多吃冬瓜可以起到保護心髒的作用。鉀元素的存在有助于體内鈉的排出,減輕心髒負擔;
5、冬
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