坐月子喝鲫魚湯和豬蹄湯,有利于乳汁的增多,人參雞湯,對身體的恢複有幫助。
産褥期(傳統的“坐月子”隻是産褥期的前30天)是指胎兒、胎盤娩出後的産婦身體、生殖器官和心理方面調适複原的一段時間,需6~8周,也就是42~56天。在這段時間内,産婦應該以休息為主,尤其是産後15天内應以卧床休息為主,調養好身體,促進全身器官各系統尤其是生殖器官的盡快恢複。
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