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怎樣祛痘最有效

生活更新时间:2025-12-31 09:49:23

1、首先就是調整好睡眠，特别是熬夜的小夥伴一定要注意早睡，晚睡不僅長痘，而且還會發胖，這是值得注意的。

2、注意清潔皮膚，因為有時候毛孔的堵塞就會造成痘痘的生長，所以要在化妝後卸妝并清潔皮膚。

3、自制青春痘面膜。先準備半茶匙天然鹽，一隻雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。清潔面部後才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鐘，待蛋白幹透後用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然後抹幹。

4、飲食調理。可以煲一些有清火作用的溫潤滋補湯。冬天比較建議銀耳蓮子炖雪梨、偶爾喝一點霸王花豬肉湯、海帶排骨湯也不錯.蜂蜜也是潤燥的好東西。但需要注意的是，蜂蜜一般比較涼，對于身體比較虛的MM，最好是中午服食。此時陽氣最足，不用擔心蜂蜜涼頭。

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