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吃哈密瓜會發胖嗎

知識 更新时间:2025-08-28 21:10:47

  哈密瓜一種熱量較低、高水分的食品,減肥時可适量食用。(100克熱量是34大卡)。哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用,可以用來作為貧血的食療之品;哈密瓜有清涼消暑,除煩熱,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品,一般不會發胖。

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