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男生喝檸檬水有什麼好處

知識 更新时间:2025-09-13 12:08:59

  喝檸檬水不分男女,男女皆可喝。

  具體好處和作用有:

  1、檸檬水排毒,可以排除體内有害物質。

  2、檸檬水美容,将檸檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡時選用溫開水,有利于更多地保存檸檬中的營養物質。

  3、檸檬水延緩衰老,檸檬特有的枸橼酸,能将色素粒子分解,加強血管的生機及抵抗力。

  4、補鈣,檸檬皮具有豐富的鈣質,可連皮榨汁。

  5、經常喝檸檬水,可補充維生素C,除了抗菌及提高免疫力外,檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

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