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束腰帶的正确方法有什麼呢

知識 更新时间:2026-02-20 01:03:06

  束腰帶瘦腰方法很簡單,将束腰帶按照說明方法直接佩戴好即可。一般想要有效瘦腰的話,可以在進行運動的時候使用束腰帶既能夠保護腰部不受傷,還能夠增加腰部壓力來加快脂肪燃燒。用兩手将兩側的松松的肉肉往肚子中間攏,然後再把下腹部的贅肉往上面攏,全部都攏到一起後,可請家人幫忙按住,纏繞腹帶,前面從恥骨開始纏繞,後面要到尾椎骨的高度,這樣穿上内褲後,不會妨礙我們上衛生間。纏繞過程中一定要注意将束腰帶扯平,起到固定作用,這樣束腰帶不會任意滑動,最好一圈半反轉一次,随時提升贅肉,達到更好的瘦身。為保證舒适感,我們可先裹上一條柔軟的毛巾,再系上束腰帶。用兩手将兩側的松松的肉肉往肚子中間攏,然後再把下腹部的贅肉往上面攏,全部都攏到一起後,可請家人幫忙按住,纏繞腹帶,前面從恥骨開始纏繞,後面要到尾椎骨的高度,這樣穿上内褲後,不會妨礙我們上衛生間。纏繞過程中一定要注意将束腹帶扯平,起到固定作用,這樣束腰帶不會任意滑動,最好一圈半反轉一次,随時提升贅肉,達到更好的瘦身。

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