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平靜時脈搏一分鐘多少下

知識 更新时间:2026-01-15 08:22:02

  人體在安靜狀态下一分鐘的脈搏次數在60~100次/分是正常的,多數人的心率在60-80次/分之間。如果超過80次/分則屬于偏快的一種,超過100次/分就是窦性心動過速,低于60次/分則屬于窦性心動過緩。對于一般人來說,盡量将心率控制在60~80次/分之間。如果本身身體條件不好或者是缺乏運動以及女性引起的心率偏快,多數通過适當的放松、堅持規律運動,都可以将心率逐漸降至正常範圍。

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