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練瑜伽後腰疼還能練嗎

知識 更新时间:2025-09-12 15:26:29

  練瑜伽後腰疼還能練,由于初次鍛煉體内産生的乳酸比較多導緻的腰疼,多鍛煉幾次,把筋骨拉開就可以緩解這個現象。

  瑜伽(英文:Yoga,印地語:योग)是一個漢語詞彙,最早是從印度梵語"yug"或"yuj"而來,其含意為"一緻"、"結合"或"和諧"。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲學派别中的一系,探尋"梵我合一"的道理與方法。

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