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如何安度晚年

知識 更新时间:2026-02-18 19:45:08

  1、要有貼心的好朋友;

  2、老年人要多鍛煉,有一個健康的身體;

  3、老年人的飲食非常重要,既要讓自己的飲食豐富和及時,又不能讓自己的飲食過于辛辣油膩,最好的飲食就是清淡和有營養,少吃多餐,滿足身體基本需求即可;

  4、如果老年人感到自己的身體不适,應該及時就醫,到醫院進行全方位的檢查;

  5、調節良好的心态;

  6、多參加團體活動。

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