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給産婦炖雞湯最好是怎麼做

知識 更新时间:2025-08-23 02:45:56

  産婦經曆了分娩之後,身體會比孕前虛弱很多,因此在月子期間,就要用各種方法去把消耗的能力補回來。以下是雞湯的制作方法:

  一、主料:肉雞、何首烏。

  二、配料:精鹽、味精、料酒、蚝油、香油、胡椒粉、蔥、姜。

  三、做法及步驟:

  1、将雞洗淨,切塊,放入沸水鍋内燙一下,撈出洗淨。蔥、姜分别去皮洗淨,用刀拍松。何首烏同放入碗内,加開水燙一下撈出。将雞塊、蔥、姜、何首烏同放一大湯碗内。

  2、鍋洗淨,加清水燒沸,加适量精鹽、料酒、蚝油,少許胡椒粉、香油調勻,澆到放雞塊的碗内,将雞塊上籠蒸約20分鐘至熟取出,放少許味精,調好即可。

  3、​蘿蔔去皮切塊,生姜洗淨去皮切片。

  4、将生姜皮和洗淨的雞肉一起下入冷水鍋中焯水。水沸後将雞肉撈起,置流動的水下沖洗幹淨。

  5、湯鍋水燒開下食材,大火20分鐘左右,小火2小時左右,下鹽調味即可。

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