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落枕的預防方法有哪些

知識 更新时间:2026-02-14 23:40:20

  落枕的預防方法有:要注意避免受涼、吹風和淋雨;要注意飲食平衡,葷素合理搭配;要經常适量運動,尤其是頸椎的活動操。落枕在日常生活中是常見的症狀,雖然不是什麼大的疾病,但是發生後會導緻人們脖子酸痛等,嚴重的甚至會影響穿衣、吃飯等正常生活。這讓人感到非常的痛苦。

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