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吃多蛋黃膽固醇會高嗎

知識 更新时间:2025-06-20 00:43:32

  雞蛋黃是多種營養素的重要來源,吃多了蛋黃是會人體内的膽固醇沒有太大影響的。而且膽固醇本身是人體必須的營養物質,細胞、性激素和膽汁的合成都離不開膽固醇。而除非是有血脂異常甚至是高膽固醇血症的患者,否則對絕大多數健康人群而言,每周攝入3-4個雞蛋對血清膽固醇水平的影響微弱,乃至大多數專家都傾向認為,每天完整吃一個雞蛋,也不會對人體産生明顯的不良反應。

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