tft每日頭條

 > 知識

 > 吃冷飯會有什麼不好的

吃冷飯會有什麼不好的

知識 更新时间:2025-08-13 13:39:51

  冷米飯屬幹冷之物,吃多了易傷脾胃,影響消化功能。特别是腸胃功能還未健全的孩子和腸胃功能減弱的老人不宜多吃。

  歐美人一直喝冰水都沒事,中國人就吃不得冷飯,這和中國人的飲食習慣有關系,歐美人好魚肉體内偏熱,中國重蔬米偏虛寒,所以中國人如果長期喝冰水、吃冷飯,身體會受不了。

  對于以谷物為主食的中國人來說,碳水化合物是生命所需能量的主要來源。碳水化合物包括單糖(葡萄糖、果糖)、雙糖(乳糖、麥芽糖)、多糖(纖維素、澱粉)等,抗性澱粉屬于膳食纖維,是一種不易被消化吸收的碳水化合物。冷米飯中含有抗性澱粉,不容易被人體吸收。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved