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泡面不放油包熱量高嗎

知識 更新时间:2026-01-14 10:54:59

  泡面不放油包熱量高的,因為方便面面餅是跟米飯一樣的主食食物,分解後主要就是糖類,加上方便面大部分的制作過程是油炸而成,做成之後脂肪含量大大的提高,整體下來一塊面餅的熱量就會很高。每100克方便面含碳水化合物65.9克,脂肪15.6克,蛋白質8.2克,纖維素0克。

  調味料的熱量其實也不低,但是調味料整體熱量不算很高的原因,是整體量并不多,加上調味包中熱量主要是油為主,用調味包的時候油包少放一些也可以減少熱量。

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