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晚上喝咖啡對身體好不好

知識 更新时间:2025-09-11 02:15:25

  晚上喝咖啡對身體不好,原因如下:

  1、咖啡會影響人的睡眠。咖啡是有很好的提神效果,這對人體的休息是有影響的。

  2、咖啡會影響眼睛的排洩速度。咖啡裡面含量最多的物質就是咖啡因。每天人體處于睡眠的狀态時,其實雙眼都在排洩出廢物,如果喝多了咖啡而睡不着,那麼眼睛裡的廢物都不能排出來,同時咖啡因也能減緩眼睛排廢物的速度。

  3、咖啡會影響心髒功能。有喝咖啡對比于沒有喝咖啡的人而言,心髒的跳動頻率會加快很多,因此喝咖啡是很容易影響心髒的功能的。

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