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坐長途想吐怎麼辦

知識更新时间:2025-08-20 20:24:07

　　1、不要空腹坐車：一定不能空着胃去坐車，是最容易暈車的，所以坐車前要吃飽，但是不能吃太飽，不然腸胃蠕動消化，更容易産生暈車。

　　2、吃藥：吃暈車藥乘暈甯（眩暈停），在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。在無乘暈甯的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。也可用安定片1片，維生素B1兩片，乘車前40分鐘溫開水送服，亦能防止暈車。

　　3、專注遠方：上車後雙目注視遠處，盡量少看近處物體。看着窗外風景能讓大腦确定平衡系統的信号，确認身體真的在移動，幫助解決造成暈車的不協調狀況。盯着遠方靜止的物體，例如地平線。不要進行讓眼睛固定在同個地方的活動，例如閱讀或玩牌。不要一直轉身或左右環視。

　　4、按摩穴位：暈車的時候可以用大拇指掐在内關穴或者合谷穴（就是我們平時頭疼肚子疼掐的那個大拇指跟食指中間那個穴位。）的地方，可以有效減輕暈車。

　　5、生姜：可取新鮮生姜1片，或鮮土豆1片，貼于神劂厥穴（肚臍），用傷濕膏蓋貼，同時将傷濕止痛膏貼于内關穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有一定的預防作用。

　　6、桔子皮：上車之前買點橘子，不是拿來在車上吃的，把橘子剝了皮，将新鮮桔皮表面朝外，向内對折，然後對準兩鼻孔擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧，可以有效抑制惡心犯嘔。如果你買不到到橘子，找橘子味道東西也可以替代，橙子、檸檬也可以。

　　7、轉移注意力：無藥之時，暈車者可在上車前将腰帶束緊，防止内髒在體内過分晃動，尤其在下坡時注意抓緊拊手，減緩慣性對内髒的沖擊。

　　8、注意通風：密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風，這樣有助于預防暈車現象發生，如稍感不适，應立即選擇靠車前方合适位子睡覺，睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法。

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