刺五加葉炒裡脊肉的主料:裡脊肉,刺五加。輔料:油,鹽,蔥,料酒,生抽,澱粉。
1、裡脊肉解凍,洗淨然後切條,可以切絲,随個人喜好吧。
2、切好的裡脊肉加入料酒、生抽和少許澱粉腌制10分鐘左右,腌制後再炒肉質鮮嫩。
3、采摘回來的鮮刺五加葉要重新挑選一下,去掉雜質和老梗。
4、冷水浸泡10分鐘左右,反複清洗幹淨。
5、鍋中加入适量的水,水開滴幾滴油,下入刺五加葉焯水。
6、将刺五加葉子撈出,放涼水中浸泡一下,去掉苦味,也可以直接擠幹水分放盆中。泡水後撈出,控淨水分或者攥掉水分切段兒。
7、炒鍋加入适量的油,滑入裡脊肉絲,煸炒至變色。
8、香蔥去皮洗淨切段,加入蔥段兒煸炒,再加入刺五加葉翻炒。
9、加入鹽調味,根據個人的口味還可以加其他調味料,除了鹽我什麼都沒加,保持刺五加葉的原汁原味,出鍋裝盤。
烹饪技巧。
1、無論是買的刺五加葉還是采摘回來的刺五加葉一定要重新挑選一遍,去掉雜質,反複清洗幹淨,避免混入其它不能吃的野菜,食後引起不适。
2、刺五加葉可以涼拌、熱炒、煲湯、包餡,無論怎麼吃都要沸水焯燙一下,吃的放心。采回來的刺五加葉吃不完,可以焯水後冰箱冷凍,随時都可以取出來吃,也可以曬幹菜。
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