菠菜,雞蛋和西紅柿可以一起吃。
菠菜和西紅柿的營養價值:
菠菜:維生素E含量很多,能阻止機體内部氧化過程;
西紅柿:其中的谷胱甘可抑制酪氨酸的活性,使沉着色素減退,有青春抗衰作用;
雞蛋:含豐富的優質蛋白,雞蛋中蛋氨酸含量特别豐富。
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