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菠菜能和西紅柿雞蛋一起吃嗎

知識 更新时间:2025-09-11 02:17:42

  菠菜,雞蛋和西紅柿可以一起吃。

  菠菜和西紅柿的營養價值:

  菠菜:維生素E含量很多,能阻止機體内部氧化過程;

  西紅柿:其中的谷胱甘可抑制酪氨酸的活性,使沉着色素減退,有青春抗衰作用;

  雞蛋:含豐富的優質蛋白,雞蛋中蛋氨酸含量特别豐富。

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