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運動完脂肪還燃燒嗎

知識 更新时间:2025-09-06 15:48:24

  運動完脂肪還是燃燒的,一次接連運動30分鐘,脂肪就能焚燒6小時,減肥最重要的事就是讓脂肪燃燒起來,才能真正達到瘦身的效果。脂肪燃燒的方法就是運動,經過大量的運動之後身體會開始流汗,随後脂肪就開始燃燒,正常的出汗對于身體有好處對于減肥也有一定的幫助,因為出汗在調節體溫的同時也在排除身體裡面的一些廢物,但是如果出汗太多的話,會導緻失水狀态,體重雖然可以短時間變輕但是我們減肥應該是要減脂肪而非水分,隻有每天進行适當的運動,這樣才能成功瘦下來。

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