經期适宜喝常溫的蘋果醋,不宜喝冰鎮的蘋果醋,月經期注意:
避免過冷、過熱、刺激食物;避免劇烈活動、多休息;月經期盆腔充血易出現腰困,可熱敷改善;月經期避免拔牙、坐浴、飲酒;月經期間宜多吃水果、蔬菜,飲食清淡,不可食用辛辣生冷食物。蘋果醋屬于水果維生素飲料,經期适量飲用,有益身體健康。
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