tft每日頭條

 > 知識

 > 握力體重指數怎麼計算

握力體重指數怎麼計算

知識 更新时间:2025-08-18 18:06:33

  握力體重指數是指肌肉的相對力量,即每公斤體重的握力。體重指數主要反映人前臂和手部肌肉的力量,同時也與其他肌群的力量有關,而且還是反映肌肉總體力量的一個很好的指标;握力體重指數等于握力與體重的比值;測試者兩腳自然分開成直立姿勢,兩臂下垂。一手持握力計全力握緊,計下握力計指針的刻度。用有力的手握兩次,取最好成績與自身體重相比即為握力指數。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved