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怎樣進行自我身體狀況的評價

知識 更新时间:2025-08-16 04:03:58

  進行自我身體狀況的評價的十項标準:

  1、精力充沛,能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張;

  2、處事樂觀,态度積極,樂于承擔責任,事無巨細不挑剔;

  3、善于休息,睡眠良好;

  4、應變能力強,能适應環境的各種變化;

  5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病;

  6、體重得當,身材均勻,站立時頭、肩、臂位置協調;

  7、眼睛明亮,反應敏銳,眼睑不發炎;

  8、牙齒清潔,無空洞,無痛感;齒龈顔色正常,不出血;

  9、頭發有光澤,無頭屑;

  10、肌肉、皮膚富有彈性,走路輕松有力。

  健康不僅僅是指沒有疾病或病痛,而是一種身體上、精神上和社會上的完全良好狀态。健康的人要有強壯的體魄和樂觀向上的精神狀态,并能與其所處的社會及自然環境保持協調的關系和良好的心理素質,還要有精神。

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