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減肥雞腿怎麼做

知識 更新时间:2025-08-17 23:47:17

  鍋裡加冷水和料酒,放點腌雞腿的檸檬片,把雞腿放進去,水開後,再煮一會,把雞腿撈出來放入冷水,接下來就是給雞腿去皮,再在腳腕去劃一圈,方便去筋,去除多餘的脂肪,鍋裡加入冷水、料酒、姜片,雞腿放進去煮熟就可以了。

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