晚睡、熬夜都會影響長高的速度。根據醫學統計,在晚上11點到第二天淩晨2點期間,是褪黑激素分泌最旺盛的時候。褪黑激素是由腦下垂體中的松果體分泌的一種激素,松果體掌握人體生理時鐘的運行,在适當的時候分泌褪黑激素,幫助人體增加困意,進入深層睡眠。當人體進入深層睡眠時,在褪黑激素的影響下,血糖逐漸降低,進而帶動生長激素的分泌。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!