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如何去濕氣的方法

知識 更新时间:2025-08-29 09:21:06

  濕氣較重的人會導緻機體無力以及雙下肢和眼周出現水腫的現象,通常情況下可以通過中醫理療的方式進行去濕,比如拔火罐以及針灸等,另外還可以用中草藥泡腳,如艾草,平時可以多吃薏米,也可以促進機體去濕。

  濕氣是一種中醫理論概念,中醫認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源,濕邪過重則易傷陽氣,認為通過飲食、起居可以對濕氣進行調節,運動出汗是很好的去濕氣,特别是夏天不要開空調、風扇,身體裡面的汗一定要出來,否則你的濕氣太重,到了冬天肯定會得病的,每天堅持适量的運動,對身體是非常有益的,運動可以纾解壓力、活絡身體器官運作,加速濕氣排出體外。

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