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熱茶和酸奶可以一起喝嗎

知識 更新时间:2025-08-29 01:49:44

  熱茶和酸奶不可以一起喝,茶葉中含有鞣酸,會阻礙鈣在腸胃中的吸收。鞣酸可以與鈣相結合會降低鈣的吸收,降低酸奶的營養價值,因此建議要在半小時以後再喝第二種飲品,并且不宜空腹喝酸奶,空腹喝茶。

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