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一歲四個月寶寶一次吃多少飯

知識 更新时间:2025-08-26 07:29:51

  一般根據寶寶的生理特點,明确寶寶的膳食要求。

  1、1歲半以前,每日三餐加兩次點心為宜。點心不要吃得太多,距午餐或晚餐的時間不要太近,否則會影響寶寶對正餐的興趣和進食量。

  2、豆漿和牛奶是寶寶主食之外的最基本的食物,每天保證250~500毫升。

  3、糧食不要過精,宜粗細搭配,避免維生素B1缺乏。

  4、每日蔬菜量的一半為橙綠色蔬菜,水果不能代替蔬菜。

  5、不要給寶寶吃有刺激性,油炸,油膩,過甜,過鹹,過硬,過涼的食物,否則容易引起寶寶嘔吐,消化不良,腹瀉等疾病。

  6、食物烹調講究色、香、味、形俱全,這樣容易引起寶寶的食欲,烹調的食物要軟、碎,以利于寶寶咀嚼消化。

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