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減肥晚上可以吃生蚝嗎

知識 更新时间:2025-08-22 06:08:04

  減肥晚上不可以吃生蚝。如果是吃正常烤熟的生蚝,是容易長胖的。因為烤熟的生蚝裡面要添加一些鹽、油、蒜、辣椒等,這些調味品不僅會刺激胃腸道,而且還會使脂肪堆積,所以很容易發胖。而且生蚝屬于海鮮類,營養價值是非常高的,含有很高的蛋白質,對身體是有益處的,但對于減肥的人群就不建議食用了。如果想吃,可以蒸熟吃,但也要适量,不易過多食用。

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