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控制别人的情緒

知識 更新时间:2025-09-15 18:48:07

  1、情緒分為正面情緒和負面情緒,負面情緒來源于小我,小我就是一個你思維下的自我,但是那不一定是最真實的你自己,小我會操控你自己的思維,從而影響你的情緒讓你的情緒充滿負能量;

  2、消極心态也是負面能量的主體,包括:煩躁,沒耐心,暴怒,壓抑,怨恨,自殺性的絕望等;

  3、當負面情緒存在時,首先你要用思維去思考,遇到了令你無法接受的憤怒時,即使你憤怒了能否解決這令你憤怒的問題,我想答案是必然的,即使你憤怒你暴躁,傷害的不僅是别人更是你自己 。所以接受當下,活在當下,欣然接受那些會令你暴躁的行為,告訴自己改變不了的就去接受。

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