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雞蛋清含蛋白質多少

知識 更新时间:2025-08-26 22:30:16

  一個50克的雞蛋,蛋白質的含量大約有7克,蛋白的蛋白質含量占整個雞蛋的60%,所以有4.2克左右。雞蛋中含有優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對于緩解黑眼圈的形成有一定功效。

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