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嫩蓮藕可以炖湯嗎

知識 更新时间:2025-08-29 20:09:25

  食材:蓮藕半根,黃花菜10朵,鹽少許。

  步驟:

  蓮藕洗淨切片,黃花菜洗淨打結;鍋中倒入3碗水,放入蓮藕、黃花菜煮20分鐘;煮至約剩1碗的量,加入鹽調味即可飲用。食用方法:睡前服用,湯和蓮藕、黃花菜都要吃完。

  營養價值:蓮藕湯是養生湯,多喝此湯,皮膚衰老減慢。

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