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大雪節氣吃什麼

知識 更新时间:2025-08-22 19:30:39

  大雪節氣适合吃羊肉、蓮藕、紅黏粥等食物。

  古代有諺語:“冬天進補,開春打虎”,所以大雪節氣的到來就是在提醒人們要開始進補了,進補的作用是提高人體的免疫功能,促進新陳代謝,使畏寒的現象得到改善,健康過冬。

  羊肉具有暖中補虛、禦寒祛濕的功效,曆來就被作為冬季禦寒和進補的佳品,在冬天可以常食。

  大雪節氣到來,天氣變得更加寒冷,這個時候要注意養生保健,調整飲食。冬季因天氣幹燥、飲食過熱,常造成人體燥熱上火,因此,一般冬季養生飲食常推薦一些清熱潤燥的食材。

  蓮藕不但清爽可口,還可清熱潤燥。故大雪時節,需潤燥,宜吃藕。

  另外,寒冷的天氣人們都十分注意保暖,不再串門,隻在家喝暖乎乎的紅薯粥。

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