tft每日頭條

 > 知識

 > 韭菜能多吃嗎

韭菜能多吃嗎

知識 更新时间:2025-08-27 12:15:11

  韭菜富含胡蘿蔔素,維生素B2,維生素C及鈣,磷,鐵等礦物質,是傳統的補血養顔佳蔬。因其含有較多的纖維素,所以非常适宜習慣性便秘患者食用,同時多食韭菜能幫助高血脂及冠心病病人降血脂。但一些有消化不良和腸胃病的老年人不宜多食,否則易傷及脾胃。

  甲亢病人常伴有排便次數增多或腹瀉的症狀,所以對纖維多的食品應加以限制,韭菜不但是調味的佳品,而且是富含營養的佳蔬良藥。

  韭菜含較多的纖維素,能增強腸胃蠕動,對預防腸癌有極好的效果,也含有揮發性精油及含硫化合物,更具降低血脂的作用,所以食用韭菜對高血脂及冠心病患者頗有好處。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved