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大暑如何養生

知識 更新时间:2025-08-28 22:13:49

  最近很多朋友咨詢關于大暑如何養生的問題,今天的這篇經驗就來聊一聊這個話題,希望可以幫助到有需要的朋友。方法/步驟1夏季選擇苦瓜和西紅柿等涼性消暑的蔬菜。

  2多吃蓮子也可以起到去火的作用。

  3多飲暖水,不建議口渴時大口大口飲用涼水。

  4睡個午覺可以舒緩自己浮躁煩悶的情緒。

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