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叫你做頭部保健操防止頭暈

知識 更新时间:2025-08-21 06:57:42

  首先是小腦:位于雙腳大拇指指腹有兩條橫紋線的中間都是小腦反射區,剛好與頸項相鄰。按摩時方向要從外往内方向扣按後再由内往外扣按。

  接着是大腦:位于雙腳大拇指整個趾腹都是。按摩方向是從上面往下按摩。

  三叉神經:位于雙腳大拇指外側骨緣下方的肌肉。按摩方向是由下往上按摩。

  額窦:位于雙腳五個腳拇趾末端處,剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。

  耳朵:位于雙腳腳底的四、五趾與腳掌相交處下方的肌肉。按摩時要由上往下扣住後,往内側按摩。

  内耳迷路:位于雙腳腳背的腳小趾下方,腳掌第一骨頭邊緣處,觸摸時有顆粒微凸感覺。找到微凸的小顆粒,用手按住後定點揉按。

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