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吃太飽了怎麼辦

知識 更新时间:2025-08-30 04:31:21

  解決方法如下:

  1、應該安靜休息,以半卧位的姿勢躺在床上為最佳。

  2、注意暫時不要喝水。最好不要到處溜達。

  3、等到撐脹的感覺減輕後,可以做一些動作比較輕柔的運動,比如散步,或是雙手按順時針方向按揉腹部,以促進胃腸道對食物的消化、吸收。

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