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男士可以吃薏米和紅豆粥嗎

知識 更新时间:2025-08-22 14:28:49

  薏米和紅豆粥的功效主要就是祛濕,能夠祛除體内的濕氣,非常适合夏季及體内濕氣較重的人食用。能當飯吃,是祛濕健脾的佳品,不論男女皆可服用。

  薏米:又稱薏仁或薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米、起實、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。為禾本科一年生或多年生草本。以去除外殼和種皮的種仁入藥。又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏苡種仁是我國傳統的食品資源之一,可做成粥、飯、各種面食供人們食用。尤其對老弱病者更為适宜。

  紅豆粥:即以紅豆為主要材料熬制而成的粥,具有健脾止瀉、利水消腫等功效,但尿多的人忌食。紅豆有清心養神、健脾益腎功效,加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用,能治肺燥、幹咳,提升内髒活力,增強體力。

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