tft每日頭條

 > 知識

 > 上完夜班早餐吃什麼好

上完夜班早餐吃什麼好

知識 更新时间:2025-08-21 18:36:48

  1、豆漿,适合女性,有高血糖或貧血的人;

  2、純牛奶,一般人都适合,但需要配主食;

  3、早餐奶,适合乳糖不耐受的人,需要制造飽腹感的人;

  4、粥類,适合需要養胃的人,小米粥和山藥粥都很溫補;

  5、果蔬汁,适合對清腸排毒有需求的人。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved