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什麼食物含多種維生素

知識 更新时间:2025-08-30 16:30:08

  蔬菜和水果裡還有維生素較為豐富。例如新鮮的蘋果,猕猴桃,西瓜,橙子,香蕉等都還有豐富的維生素。同時,應少吃辛辣油膩性的食物。其實要補充維生素,飲食平衡即好,不可過于拘泥食用哪種食物。

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